Comment rester motivé au travail au cours de la nouvelle année ! – Nous sommes à peine plus d’une semaine en 2019 et, soyons réalistes, même les plus motivés d’entre nous peuvent commencer à se sentir complaisants dans leur travail. Vous pensez peut-être au temps que vous avez passé en dehors du travail et vous souhaitez en avoir plus, mais il est temps de vous motiver et d’atteindre vos objectifs pour l’année. Jetez un coup d’œil à ces conseils qui vous encourageront à persévérer cette année…
Revenez sur vos succès
Il est facile d’oublier le chemin parcouru, surtout quand on manque de motivation. Lorsque vous regardez ce que vous avez accompli, cela vous motivera à faire encore mieux à l’avenir. Prenez note de vos succès et soyez fier de vous !
Soyez optimiste
Cela peut paraître cliché, mais « voir le bon côté des choses » a ses avantages, et la science l’a prouvé. L’optimisme a été associé à une meilleure santé cardiaque, à une plus longue durée de vie et est corrélé à la réussite scolaire et professionnelle – ces avantages me semblent considérables !
Faire des listes de choses à faire
Les listes de tâches sont très utiles pour faire face à votre charge de travail, elles vous permettent de vous concentrer et vous rendent plus fiable. Notez toutes les choses que vous devez faire et donnez un ordre de priorité à chacune d’entre elles. Lorsque vous saurez de combien de temps vous disposez pour accomplir chacune de vos tâches, vous vous sentirez concentré et prêt à vous atteler à votre travail !
Ne vous concentrez pas sur des choses que vous ne pouvez pas contrôler
Même si nous le souhaitons, nous ne pouvons pas tout contrôler et c’est la vie. Consommer votre énergie pour vous concentrer sur les choses incontrôlables au travail ne vous aidera pas à éveiller votre motivation. Il est important que nous omettions tous les aspects incontrôlables de notre esprit. Si vous refusez de laisser les choses incontrôlables vous inquiéter, un poids sera enlevé de vos épaules, vous permettant de vous concentrer sur les aspects que vous pouvez contrôler.
Récompensez-vous
Parfois, on oublie combien on travaille dur, et je suis sûr que l’on ne se récompense pas aussi souvent qu’on le devrait. Dans votre tête, mettez-vous des petits stimulants pour que votre travail soit fait, pensez « après avoir terminé cette tâche, je me récompenserai avec une bonne tasse de thé et un biscuit ». Cela vous encouragera à travailler sur vos listes de choses à faire, car vous savez que vous obtiendrez finalement ce que vous voulez !
Passez du temps avec vos collègues
Vous pensez peut-être : « Je passe tant d’heures avec mes collègues, pourquoi devrais-je passer plus de temps avec eux ? Cela étant dit, passer du temps avec vos collègues, au travail comme en dehors, peut vous aider à trouver une inspiration supplémentaire pour mieux faire votre travail. En outre, cela peut vous aider à trouver de nouvelles idées, à résoudre vos problèmes et à vous fixer de nouveaux objectifs pour vous-même et/ou pour l’équipe.
La prise en compte de quelques uns de ces conseils pourrait vous aider à vous recentrer sur votre travail. Nous savons que nous souffrons tous d’un manque de motivation de temps en temps, mais n’oubliez pas de continuer et de vous y tenir !
Avez-vous d’autres conseils pour aider les gens à rester motivés au travail ? J’aimerais les connaître, laissez un commentaire ci-dessous.
